DOWNLOAD ~ Manten la calma y medita fácilmente by Lucia Giovannini ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Manten la calma y medita fácilmente
- Author : Lucia Giovannini
- Release Date : January 11, 2019
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Spirituality,
- Pages : * pages
- Size : 1722 KB
Description
Manual útil y práctico de Mindfulness para neófitos y no, para que los beneficios de la meditación sean accesibles para todos. La autora Lucia Giovannini, experta en meditación y crecimiento personal, en este libro electrónico te ayuda a entender esta antigua práctica, comparte muchas herramientas y 15 tipos de meditación, desmiente algunos mitos falsos sobre la dificultad de meditar y te ayuda a incorporarla fácilmente a tu rutina diaria, para disfrutar de sus mil beneficios. Los principiantes encontrarán formas fáciles de meditar, incluso divertidas pero muy efectivas, y sobre todo, que se pueden aprender desde la primera vez. Los meditadores experimentados encontrarán nuevas ideas y algunas meditaciones inéditas muy particulares y muy poderosas. En detalle, leyendo este libro electrónico, descubrirás los 4 pasos para superar las distracciones y las resistencias, los secretos para una meditación efectiva, y las 15 meditaciones fáciles de usar de forma inmediata en tu vida diaria, listas para ti de parte de la guía de Lucia Giovannini.
Es autora de best seller traducidos a varios idiomas que han ayudado a miles de personas a vivir mejor. Lucia tiene un doctorado en psicología y consejería, una licenciatura en psicoantropología y es miembro de la Asociación Americana de Psicología. Es Master Trainer de Firewalking, Trainer de Programación Neuro-Lingüística y Neuro-Semántica (ISNS Usa), Coach Certificada (ACMC Usa), Master Trainer de Breathwork, y es la coordinadora europea del Movimiento de Laberintos Veriditas. Es profesora del método Louise Hay para Italia, la Suiza italiana y Tailandia y, a menudo, los medios de comunicación la han definido como "la Louise Hay italiana".
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